در جواب اینکه نایت گارد یا محافظ دندان چیست می توان گفت که نایت گارد محافظ کوچکی است که هنگام خواب دندانهای شما را می پوشاند و پوششی در برابر نیروهای ساییدن و فشار دادن ایجاد میکند. این یک وسیله سفارشی یا آماده استفاده است که بسته به نیاز شما به راحتی روی دندان های بالا یا پایین شما قرار می گیرد.
دندان قروچه چیست؟
فشردن یا ساییدن دندان ها در شب اغلب به صورت ناخودآگاه اتفاق می افتد. هنگامی که دندان های خود را به هم می سایید، فک ها منقبض می شوند و دندان های شما به یکدیگر ساییده می شوند. دندان های آسیاب شما طراحی خاصی دارند تا در حین جویدن غذا را تجزیه کنند. با گذشت زمان، دندان قروچه می تواند باعث ساییدگی دندان های آسیاب یا ایجاد ترک شود. فشردن فک، عضلات فک و شقیقههای شما را تحت فشار قرار میدهد، که باعث سردرد و درد فک در هنگام بیدار شدن میشود. شاید برای شما سوال باشد که نایت گارد یا محافظ دندان چیست و چه تاثیری بر دندان ها و فک دارد ؟
در این وبلاگ، درباره محافظهای دندان ، فواید، عوارض جانبی آنها را بررسی میکنیم و بهترین گزینهها را توصیه میکنیم. علاوه بر این، ما اطلاعات مفیدی و نکاتی را در مورد نحوه تمیز کردن و نگهداری از آنها ارائه خواهیم داد.
نایت گارد دندان
این وسیله در سال های اخیر به عنوان یک راه حل عملی برای محافظت از دندان ها در برابر ساییدن و فشردن شبانه به طور فزاینده ای محبوب شده است. اگر از دندان قروچه یا اختلالات TMJ رنج می برید، نایت گارد می تواند خواب بهتری را ایجاد کرده و از آسیب طولانی مدت به دندان های شما جلوگیری می کند.
این برای ایجاد یک سد محافظ بین دندان های بالا و پایین طراحی شده است و اثرات ساییدن یا فشردن را به حداقل می رساند. محافظهای شب معمولاً از مواد بادوام مانند اکریلیک یا پلاستیک نرم ساخته میشوند که باعث تقویت و پشتیبانی از عضلات فک میشوند.
نحوه انتخاب نایت گارد یا محافظ دهان مناسب
هنگام تصمیم گیری بین نایت گارد یا محافظ دهان، چندین فاکتور وجود دارد که باید در نظر بگیرید. این در نهایت به نیازها و نگرانی های خاص شما بستگی دارد. قبل از هر چیز، باید با دندانپزشک یا متخصص ارتودنسی خود مشورت کنید زیرا آنها می توانند بهترین گزینه را برای نیازهای خاص شما توصیه کنند.
بعد، مواد محافظ را در نظر بگیرید. نایت گارد معمولا از مواد سخت تری مانند اکریلیک یا پلاستیک سخت ساخته می شوند، در حالی که محافظ های دهان از مواد نرم تری مانند سیلیکون یا لاستیک ساخته می شوند. بسته به سطح دندان قروچه یا فشردن شما، یکی از آنها ممکن است مناسب تر از دیگری باشد.
دکتر حمید گلشاهی متخصص ارتودنسی در کرج به بیماران خود توصیه می کنند که اگر دندان قرچه دارند با وجود بریس ها برای جلوگیری از آسیب رساندن براکت ها بهتر است که از نایت گارد استفاده نماین برای اطلاعات بیشتر می توانید با اسمایل آرک تماس بگیرید:۰۲۶۳۲۵۲۹۷۳۵
مزایای نایت گارد دندان چیست؟
نایت گارد فراتر از نگهدارنده هستند. آنها محافظ سلامت دندان شما هستند. بیایید به برخی از مزایای آنها بپردازیم:
- محافظت در برابر سایش دندان: ساییدن و فشردن آن می تواند منجر به فرسایش مینای دندان و حساسیت دندان شود. با ایجاد مانعی بین دندانهای بالا و پایین، محافظهای شب از تماس مستقیم در حین ساییدن یا فشردن دندان جلوگیری میکنند و خطر سایش، بریدگی و شکستگی دندان را به حداقل میرسانند.
- تسکین درد : افرادی که از اختلالات TMJ یا دندان قروچه رنج می برند اغلب درد فک، سردرد و درد عضلانی را تجربه می کنند. محافظ شب با توزیع فشار و کاهش فشار روی مفاصل فک به کاهش این ناراحتی ها کمک می کند.
- کیفیت خواب بهتر : دندان قروچه می تواند الگوی خواب شما را مختل کند و باعث ایجاد احساس خستگی شود. با نایت گارد ، می توانید از خواب بی وقفه لذت ببرید، سرحال از خواب بیدار شوید و آماده غلبه بر روز باشید.
- به حداقل رساندن خستگی عضلات فک : استفاده از محافظ دندان به شل شدن عضلات فک، کاهش خستگی و جلوگیری از تنش کمک می کند.
چگونه نایت گارد دندان را تمیز کنیم؟
نگهداری مناسب و نظافت منظم برای افزایش طول عمر محافظ شب و اطمینان از بهداشت خوب دهان ضروری است. این مراحل را دنبال کنید تا محافظ دهان شب خود را به طور موثر تمیز کنید:
- شستشو: بعد از هر بار استفاده، محافظ دندان خود را با آب خنک یا ولرم بشویید تا هرگونه بزاق از بین برود.
- به آرامی مسواک بزنید: محافظ دندان را به آرامی با یک مسواک نرم و صابون ملایم یا خمیر دندان غیر ساینده مسواک بزنید. از استفاده از آب داغ یا پاک کننده های ساینده که می تواند به سطح محافظ آسیب برساند خودداری کنید.
- خیساندن: برای کمک به از بین بردن باکتری ها، لکه ها و بوها، نایت گارد خود را در یک پاک کننده دندان مصنوعی یا مخلوطی از آب و جوش شیرین خیس کنید.
- ایمن نگهداری شود: محافظ دندان خود را در صورت عدم استفاده در یک ظرف تمیز و خشک نگهداری کنید. از قرار دادن آن در زیر نور مستقیم خورشید یا دمای گرم خودداری کنید، زیرا می تواند باعث تاب خوردن شود
چه مدت باید از نایت گارد استفاده کنم؟
محافظها معمولاً در هنگام خواب استفاده میشوند تا از دندان قروچه یا فشار دادن دندانهای شما محافظت کنند. توصیه می شود که آنها را به طور مداوم هر شب استفاده کنید تا حداکثر محافظت و اثر بخشی را داشته باشد.
آیا می توانم در صورت داشتن ارتودنسی از نایت گارد استفاده کنم؟
بله، اگر ارتودنسی یا بریس دندان دارید، می توانید از محافظ دندان استفاده کنید. در واقع، محافظت از دندانها در طول درمان ارتودنسی مهمتر است، زیرا ساییدن یا فشردن آن میتواند به براکتها آسیب برساند و مانع پیشرفت شما شود. برای راهنمایی در مورد بهترین نوع نایت گارد برای بریس ها با متخصص ارتودنسی خود مشورت کنید.
نتیجه گیری
به طور خلاصه، هم نایت گارد و هم محافظ های دهان، لوازم دندانپزشکی ضروری هستند که اهداف مختلفی را انجام می دهند. نایت گارد از دندانها در برابر ساییدگی یا فشردن در هنگام خواب محافظت میکنند، در حالی که محافظهای دهان از دندانها در هنگام فعالیتهای ورزشی پر ضربه محافظت میکنند.
هنگام انتخاب بین نایت گارد و محافظ دهان، بسیار مهم است که نیازهای خاص خود را در نظر بگیرید. اگر از دندان قروچه یا دندان قروچه در شب رنج می برید، یک محافظ شبانه سفارشی بهترین گزینه برای شما خواهد بود. با این حال، اگر به طور منظم ورزش می کنید، سرمایه گذاری روی یک محافظ دهان مناسب می تواند به حفظ دندان های شما در برابر آسیب کمک کند.
مهم است که با دندانپزشک خود مشورت کنید که وضعیت فردی شما را ارزیابی می کند قبل از اینکه توصیه کند به نایت گارد یا محافظ دهان نیاز دارید.
